5.0
Gemiddelde van 4-beoordelingen
100%
Werk aan je flexibiliteit, lichaamshouding en balans terwijl je allerlei vloeiende oefeningen probeert te doen op de mat.
Pilates zou je kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Het richt zich op een betere en bewustere lichaamshouding, om blessures te voorkomen en stress te verminderen. Door het beoefenen van deze sport werk je bewust aan een goede balans tussen lichaam en geest. Het is een work-out om je spieren te versterken en te rekken.
7 jaar ervaring in de fitnessindustrie en 3 jaar in personal training: bij AJ -FIT kunnen ze je helpen je doelen te behalen en je zelfvertrouwen te laten groeien. Op hun locatie in Den Haag helpen ze je met fitness, Pilates en personal training, maar ook met voedingsadvies. AJ -FIT heeft van alles in huis om jou op weg te helpen naar een gezondere levensstijl.