In een Notendop
Luister naar je lichaam, volg het ritme van je adem en ervaar hoe deze yogalessen je ondersteunen bij het loslaten van spanning, het vergroten van je flexibiliteit en het vinden van een diep gevoel van rust
Over deze deal
Heb je ooit gemerkt hoe een diepe ademhaling meteen voor ontspanning kan zorgen? Yoga is meer dan alleen beweging; het is een manier om je lichaam en geest in harmonie te brengen. Met vloeiende houdingen en bewuste ademhaling creëer je ruimte, kracht en rust. Stap op de mat en ervaar hoe kleine bewegingen een groot verschil maken.
Wat te verwachten
- 5 yogalessen
- Voor 1 persoon
- De lessen duren 60 minuten
- Er worden verschillende soorten yogalessen aangeboden, zie rooster via deze link
- Kan helpen spanning los te laten, je flexibiliteit te verbeteren en een innerlijke rust te ervaren
- Het beste is om met twee uur voor de les niet meer te eten
- Trek comfortabele sportkleding aan die lekker zit en laat schoenen achter in de kleedkamer, aangezien er op blote voeten wordt gewerkt
Hoe ziet een les eruit?
Een les begint doorgaans met een moment van stilte, rust en ontspanning om de geest tot rust te brengen. Vervolgens wordt beweging en ademhaling op elkaar afgestemd. Meestal worden er eerst houdingen gedaan om het lichaam op te warmen, gevolgd door zittende houdingen of inversies zoals handstand, kopstand of schouderstand, afhankelijk van het niveau van de les. De les wordt vaak afgesloten met een meditatie of ontspanning om de ervaring rustig te beëindigen.
Waarom je deze deal moet grijpen
Saktiisha Yoga & Ayurveda combineert eeuwenoude filosofieën met moderne inzichten voor een diepgaande en holistische ervaring. Dankzij de kleinschalige lessen is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. De ervaren docenten zorgen ervoor dat elke sessie optimaal bijdraagt aan zowel fysieke als mentale groei. De nadruk ligt niet alleen op het lichaam maar ook op geestelijke gezondheid, waardoor je gesteldheid meer in balans komt. Maak deel uit van een gemeenschap die zelfontdekking stimuleert.
Bedrijfsnaam: saktiisha yoga & ayurveda centre; Registratienummer: saktiisha yoga & ayurveda centre; E-mail: info@saktiisha.com; Registratieland: Nederland; De partner heeft verklaard dat zijn producten of diensten voldoen aan de toepasselijke regels van de EU-wetgeving
Bedrijfsnaam: saktiisha yoga & ayurveda centre| Registratienummer: 59894288 | Registratie Land: NL | Contactgegevens: info@saktiisha.com - +31628823761 | De partner heeft verklaard dat zijn producten of diensten voldoen aan de toepasselijke regels van de EU-wetgeving.